いま、ブルーベリーよりもさらにすごい栄養素をもっているビルベリーが
話題になっています。
ブルーベリーもビルベリーもともに、アントシアニンという物質が豊富で
これが眼精疲労や視力回復に効果があると言われていますが
このアントシアニンが、ビルベリーのほうが、ブルーベリーの２倍以上含まれていると
言われているのです。
さらに、ビルベリーには様々な効果があるのですが
強い抗酸化力があるので、傷の回復を早める効果があったら筋肉をリラックスさせる効果もあります。
また血液をさらさらにして血管の老化を改善する力もあるといわれているのです。
ですから、年とともにおこってくるトラブルを防止する力がある物質と
期待されているのです。
実際、ヨーロッパ、韓国、ニュージーランドではビルベリーは
医薬品としても扱われているのです。
これはたしかな効果が実証されなくてはできないことで、それほどまでに
効果があるとされているということなのです。
ですから
年代に関係なく、ビルベリーを積極的に摂取することは眼だけでなく、体全体に
とっても、効果を発揮してくれるでしょうし、健康に導くものなのです
その採り方ですが、一番お手軽にとれるのがサプリメントだと思います
なんといっても錠剤なので簡単ですし、持続して飲んでいけるのもうれしいですよね
私もパソコンをやっていていつも眼が疲れたり、ドライアイと言われているので
これからはビルベリーのサプリを取っていこうと思います